Rückschau koordinatives Krafttraining

Workshop koordinatives Krafttr. - Slidingtr. m. Teppichfliesen

Inhalte: Theorie und Praxis zu Muskelschleifentraining (asymetrische Übungen, Abstufungsmöglichkeiten der Intensität, ergänzende Isolationsübungen), Slidingtraining mit Handtuch bzw. Teppichfliesen Ganzkörperspannungsübungen, Training der Tiefenmuskulatur, Abstufungsmöglichkeiten der Trainingsintensität, Spielformen, Partnerübungen

Wann: Sonntag, 20.4.08 9:00-16:30

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