
Workshop koordinatives Krafttr. - Slidingtr. m. Teppichfliesen
Inhalte: Theorie und Praxis zu Muskelschleifentraining (asymetrische Übungen, Abstufungsmöglichkeiten der Intensität, ergänzende Isolationsübungen), Slidingtraining mit Handtuch bzw. Teppichfliesen Ganzkörperspannungsübungen, Training der Tiefenmuskulatur, Abstufungsmöglichkeiten der Trainingsintensität, Spielformen, Partnerübungen
Wann: Sonntag, 20.4.08 9:00-16:30