Egal, ob Sie Gesundheits-, Freizeit- oder Leistungssportler sind. Wer blindlings die Empfehlungen aus Zeitschriften befolgt oder einfach aus dem Bauch heraus trainiert, neigt dazu, dies entweder zu intensiv oder zu gemütlich zu tun.
Der erwünschte Trainingseffekt bleibt oft aus!

Will man eine Steigerung des aktuellen körperlichen Ist-Zustands erzielen, ist es notwendig, einen optimal wirksamen Trainingsreiz zu setzen, sprich regelmäßig einerseits eine gewisse Belastungsschwelle zu überschreiten, um Anpassungseffekte überhaupt erst auszulösen, andererseits gilt es genauso eine Überforderung zu vermeiden, da dies die Gesundheit negativ beeinflussen kann.

Durch gezielte Leistungsdiagnostik können Sie Ihre Stärken und Schwächen herausfinden und erhalten dadurch die Möglichkeit, effektiv und zielgerichtet zu trainieren. Egal ob Sie Ihr Gewicht verringern, Ihren erhöhten Blutdruck senken, die Kreuzschmerzen endlich in den Griff bekommen oder an einem Marathon teilnehmen möchten.

Unser Leistungsdiagnostik-Angebot:

• Einzelleistungen
• Gesundheits- und Fitnesssport
• Leistungsorientiertes Training
• Mannschaftsdiagnostik

Für Anfragen steht Ihnen unser Experte für Leistungsdiagnostik Mag. Rudolf Nastl unter: 0660/ 814 53 39 oder rudolf.nastl@diepersonaltrainer.at gerne zur Verfügung.