die Personal Trainer GesmbH
die PERSONAL TRAINER Workshops/Fortbildungen
Workshops für Jeden der seinen Kunden mehr bieten möchte!
Hier findest du Workshops, die deine Qualifikation ergänzen sollen.
Jeder Workshop wird eine Bereicherung sein, um die Stunden mit deinen Kunden interessanter, abwechslungsreicher und auch effektvoller zu gestalten. Egal, ob du mit
Einzelpersonen oder mit Gruppen arbeitest.
Du lernst unterschiedliche Methoden des jeweiligen Themas kennen und übst mit den anderen Teilnehmern den richtigen Einsatz am Kunden.
Durch den starken Praxisbezug und die ergänzenden theoretischen Inputs kannst du den Transfer von Wissen zur Praxis professionell gestalten. Deine Kunden werden begeistert sein!
Wähle deinen Wunschworkshop und melde dich unter dem angegebenen Anmeldelink gleich an.
Genauere Informationen zu den einzelnen Angeboten gibt es durch Anklicken der jeweiligen Weiterbildungen.
Du möchtest über unsere Ausbildungen und Termine dazu informiert werden?
Du hast einen Vorschlag für einen Workshop, den wir maßgeschneidert für dich anbieten sollen?
Dann melde dich bei Dr. Iris Floimayr-Dichtl für nähere Infos. Wir freuen uns über deine
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Workshop vielseitiges Rückentraining
Inhalte: Rückentraining beleuchtet anhand der unterschiedlichen Trainingsmethoden, Krafttraining (Hypertrophie vs. Muskelfunktionstraining), Mobilisation u. Beweglichkeit, Koordinationstraining; Antworten auf die Fragen: Wie kann man mit Bewegung zielführend Verspannungen behandeln? Worauf ist zu achten bei Rückentraining mit speziellen Bewegungseinschränkungen und medizinischen Problemstellungen? Muss man bei Rückenproblemen die Samthandschuhe anziehen?
Referentin: Mag. Miriam Biritz-Wagenbichler
Wann: 19.5.2012, 9:00-16:30,
Wo: IGL, Stelzhamergasse 4/3/11, 1030 Wien
Anmeldeschluss: 12.5.2012
Kosten: 160€ (inkl. 20% Mwst.)
Leistungen: ganztägige Ausbildung, Lehrunterlagen, Praxisbeispiele
Infos erhalten Sie unter Iris.Floimayr@diepersonaltrainer.at
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Workshop Gymstick/ Nordic WalkingGymstick
Inhalte: Theorie und Praxis zum Thema Kräftigung und Ausdauer mit Gymstick (Basis-, Partnerübung, Trios) und Nordic Walking Gymstick
Referentin: Dr. Iris Floimayr-Dichtl
Wann: 9.6.2012; 9:00-16:30
Anmeldeschluss: 1.6.2012
Wo: IGL, Stelzhamergasse 4/3/11, 1030 Wien und Stadtpark
Kosten: 160€
(alle Preise inkl. 20% Mwst.)
Leistungen: ganztägige Ausbildung, gratis Geräteverleih (bitte um Bekanntgabe der Körpergröße bei der Anmeldung), Übungskatalog, Lehrunterlagen, Stundenbilder
Stundenplan + Infos erhalten Sie unter Iris.Floimayr@diepersonaltrainer.at
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Workshop Wettkampforientierte Trainingsplanung
Inhalte: Praxisbezogene Infos zur Gestaltung von Trainingsplänen mit wettkampforientierten Zielstellungen wie Langstreckendistanzen (Marathon, Halbmarathon, ...), Triathlon, Duathlon, etc.
Referent: Mag. Rudolf Nastl
Wann: 7.10.2012, 9:00-16:30,
Wo: IGL, Stelzhamergasse 4/3/11, 1030 Wien
Anmeldeschluss: 30.9.2012
Kosten: 160€;
Frühbucherpreis 136€ (inkl. 20% Mwst.) gültig bis 7.8.2012
Leistungen: ganztägige Ausbildung, Lehrunterlagen, Praxisbeispiele
Infos erhalten Sie unter Iris.Floimayr@diepersonaltrainer.at
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Workshop Entspannungstrainingsformen
Inhalte: Kennenlernen und erfahren verschiedener Entspannungstrainingsformen wie progressive Muskelentspannung, Phantasiereisen, Schütteltechniken, Atemgymnastik, Feldenkraisbewegungen, passives Gelenksbewegen uvm.
Referentin: Dr. Iris Floimayr-Dichtl
Wann: 24.11.2012; 9:00-16:30
Wo: IGL, Stelzhamergasse 4/3/11, 1030 Wien
Anmeldeschluss: 16.11.2012
Kosten: 160€
Frühbucherpreis 136€ -> gültig bis 24.9.2012;
(alle Preise inkl. 20% Mwst.)
Leistungen: ganztägige Ausbildung, gratis Geräteverleih, Übungskatalog, Lehrunterlagen, Stundenbilder
Stundenplan + Infos erhalten Sie unter Iris.Floimayr@diepersonaltrainer.at
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Workshop Slingtraining
Inhalte: Theorie und Praxis zum Thema Ganzkörper sensomotorisches Kraft- und Koordinationstraining mit speziellen Schlingensystemen.
Referent: Mag. Rudolf Nastl
Wann: derzeit kein Termin verfügbar, ganztags
Wo: derzeit kein Ort verfügbar
Anmeldeschluss: derzeit kein Termin verfügbar
Kosten: 160€ (inkl. 20% Mwst.), Frühbucher 136€
Leistungen: ganztägige Ausbildung, Lehrunterlagen, Praxisbeispiele
Infos erhalten Sie unter Iris.Floimayr@diepersonaltrainer.at
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Vortrag Sport und Diabetes
Inhalte: Vortrag zum Thema Bewegung und Sport bei Diabetes; Inputs zum State of the art der Behandlungsformen bei Diabetes I/II insbesondere Sportinterventionen;
Referent: Mag. Daniel Geißler
Wann: 9:00-12:00, derzeit keine Termine verfügbar
Wo:: Institut Gesünder Leben, Stelzhamergasse 4/3/11, 1030 Wien
Anmeldeschluss: derzeit keine Termine verfügbar
Kosten: 90€ (inkl. 20% Mwst.)
Leistungen: halbtägige Ausbildung, Lehrunterlagen, Praxisbeispiele
Infos erhalten Sie unter Iris.Floimayr@diepersonaltrainer.at
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Workshop Schwungstabtraining
Inhalte: Vibrationstraining mit einem flexiblen und schwingenden Stab mit unterschiedlichen Belastungsmöglichkeiten; Training der Tiefenmuskulatur (autochton) bzw. gelenkstabilisierenden Muskulatur; Schwerpunkt Rücken und Schulter.
Wann: derzeit keine Termine verfügbar
Wo: Institut Gesünder Leben, Stelzhamergasse 4/3/11, 1030 Wien
Anmeldeschluss: derzeit keine Termine verfügbar
Kosten: 160€ (inkl. 20% Mwst.)
Frühbucherpreis 136€ (inkl. 20% Mwst.)
Leistungen:vganztägige Ausbildung, gratis Geräteverleih, Übungskatalog, Lehrunterlagen, Stundenbilder
Stundenplan + Infos erhalten Sie unter Iris.Floimayr@diepersonaltrainer.at
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Workshop Aufbautraining nach Verletzung
Inhalte: Theorie und Praxis zu speziellen Trainingsaspekten nach häufigen Verletzungen wie Band- und Kapselverletzungen.
Referent: Mag. Rudolf Nastl
Wann: derzeit kein Termin verfügbar, 9:00-16:30,
Wo: Institut Gesünder Leben, Stelzhamergasse 4/3/11, 1030 Wien
Anmeldeschluss: derzeit kein Termin verfügbar
Kosten: 160€ (inkl. 20% Mwst.)
Frühbucher u. Spezialpreis 136€ (inkl. 20% Mwst.)
Leistungen: ganztägige Ausbildung, Lehrunterlagen, Praxisbeispiele
Infos erhalten Sie unter Iris.Floimayr@diepersonaltrainer.at
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Workshop X-FIT modernes Outdoortraining
Inhalte: Der Begriff X-Fit steht für ein modernes und vor allem abwechslungsreiches Ganzkörpertraining im Freien. In diesem halbtägigen Workshop lernt man natürliche Gegenstände und Hindernisse sinnvoll in sein Training zu integrieren. Es ist verblüffend, welche zahlreichen Möglichkeiten man als Trainier/in mit Gegenständen wie Bänke oder Stufen hat!
Wann: derzeit kein Termin verfügbar, 9:00-12:00,
Wo: Fitnessparcour bei Rossauerlände/Siemens Nixdorf Steg (U4 Rossauer Lände)
Kosten: 80€ (inkl. 20% Mwst.)
Leistungen: halbtägige Ausbildung Outdoor, Lehrunterlagen, Praxisbeispiele
ACHTUNG - keine Umkleidemöglichkeit!
Infos erhalten Sie unter Iris.Floimayr@diepersonaltrainer.at
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Workshop Stabilisations-/Coretraining
Inhalte: Theorie und Praxis zum koordinativen Aufbautraining der Tiefenmuskulatur; Focus auf querer Bauchmuskel, Beckenboden und tiefer Rückenstrecker; Anwendungsgebiete und gesundheitlicher Nutzen (im besonderen bei Rückenprävention)
Wann: derzeit keine Termine verfügbar, 9:00-16:30,
Wo: IGL, Stelzhamergasse 4/3/11, 1030 Wien
Anmeldeschluss: derzeit kein Termin verfügbar
Kosten: 160€ (inkl. 20% Mwst.)
Leistungen: ganztägige Ausbildung, gratis Geräteverleih, Übungskatalog, Lehrunterlagen, Stundenbilder
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Workshop koordinatives Krafttr. - Slidingtr. m. Teppichfliesen
Inhalte: Theorie und Praxis zu Muskelschleifentraining (asymetrische Übungen, Abstufungsmöglichkeiten der Intensität, ergänzende Isolationsübungen), Slidingtraining mit Handtuch bzw. Teppichfliesen (Ganzkörperspannungsübungen, Training der Tiefenmuskulatur, Abstufungsmöglichkeiten der Trainingsintensität, Spielformen, Partnerübungen)
Wann: derzeit kein Termin verfügbar; 9.00-16.30Uhr
Anmeldeschluss: derzeit kein Termin verfügbar
Wo: IGL, Stelzhamergasse 4/3/11, 1030 Wien
Kosten: 160€ (inkl. 20% Mwst.)
Leistungen: ganztägige Ausbildung, gratis Geräteverleih, Übungskatalog, Lehrunterlagen, Stundenbilder
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Workshop Ropeskipping Training
Inhalte: Theorie und Praxis zum Thema Ropeskipping; Grund- und Fortgeschrittenentechnik, Einsatz der Jump Rope zur Entwicklung der aeroben und anaeroben Ausdauer, Schnelligkeit & Koordination.
Wann: derzeit kein Termin zur Verfügung
Wo: IGL, Institut Gesünder Leben, Stelzhamergasse 4/3/11, 1030 Wien
Anmeldeschluss: ----
Kosten: 80€ (inkl. 20% Mwst.)
Leistungen: halbtägige Ausbildung, gratis Geräteverleih, Übungskatalog, Lehrunterlagen, Stundenbilder
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Workshop Warmups Swings Mobilisationen
Inhalte: Theorie und Praxis zum Thema Aufwärmen und Mobilisation, Anwendungen, Beispiele, Übungsauswahl
Wann: derzeit kein Termin zur Verfügung
Wo: IGL, Stelzhamergasse 4/3/11, 1030 Wien
Anmeldeschluss: ---
Kosten: 80€ (inkl. 20% Mwst.)
Leistungen: halbtägige Ausbildung, gratis Geräteverleih, Übungskatalog, Lehrunterlagen, Stundenbilder
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Workshop Ausdauertraining Laufschule
Inhalte: Ausdauer - Basistraining mit Laufschule, Laufkoordination, variantenreiches Gestalten einer Laufeinheit, Biomechanik und Anatomie des Laufens
Wann: derzeit kein Termin verfügbar; 13.30-16.30Uhr
Anmeldeschluss: ----
Wo: IGL, Stelzhamergasse 4/3/11, 1030 Wien
Kosten: 80€ (inkl. 20% Mwst.)
Leistungen: halbtägige Ausbildung, gratis Geräteverleih, Übungskatalog, Lehrunterlagen, Stundenbilder
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Workshop Smovey Training
Inhalte: Der Smovey ist ein vielseitig einsetzbarer Ring aus strukturiertem Kunststoff mit freilaufenden Stahlkugeln, die Vibrationen erzeugen. Wir zeigen Anwendungsbeispiele für Kraft-, Ausdauer- und Koordinationstraining mit diesem neun Gerät.
Wann: derzeit kein Termin verfügbar; 9.00-12.00Uhr
Anmeldeschluss: ----
Wo: IGL, Stelzhamergasse 4/3/11, 1030 Wien
Kosten: 80€ (inkl. 20% Mwst.)
Leistungen: halbtägige Ausbildung, gratis Geräteverleih, Übungskatalog, Lehrunterlagen, Stundenbilder
Stundenplan + Infos erhalten Sie unter Maria.Schoffnegger@diepersonaltrainer.at
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Workshop Theraband und Tubestraining
Inhalte: Theorie und Praxis zum einfachen Kräftigungstraining mit Theraband und Tubes (Nutzung Indoor u. Outdoor, Basisübungen, Partnerübungen, unterschiedliche Anwendungsgebiete, Einsatzmöglichkeit im Personal Training)
Wann: 9:00-16:30; aktuell keine Termine verfügbar
Wo: IGL, Stelzhamergasse 4/3/11, 1030 Wien
Kosten: 160€ (inkl. 20% Mwst.)
Leistungen: ganztägige Ausbildung, gratis Geräteverleih, Übungskatalog, Lehrunterlagen, Stundenbilder
Stundenplan + Infos erhalten Sie unter Iris.Floimayr@diepersonaltrainer.at
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Workshop Thaibo und Schlagtraining
Inhalte: Theorie und Praxis zum Einsatz von Schlag- und Tritttechniken im gesundheitlichen Training mit bzw. ohne Musikbegleitung (Informationen zum Musikeinsatz, Technik, Anwendungsmöglichkeiten, Belastungsvariation, gesundheitliche Einflussfaktoren)
Wann: aktuell keine Termine verfügbar: 9:00-16:30Uhr
Wo: IGL, Stelzhamergasse 4/3/11, 1030 Wien
Kosten: 160€ (inkl. 20% Mwst.)
Leistungen: ganztägige Ausbildung, gratis Geräteverleih, Übungskatalog, Lehrunterlagen, Stundenbilder
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